Alohan'ny handinihana raha misy fitaovana fanorana toy izany dia azontsika jerena aloha ny atao hoe "hozatra trapezius" ary aiza ny "hozatra trapezius" ao amin'ny vatantsika.
Ho an'ny "hozatra trapezius" dia faritana ara-tsiansa toy izao!Ny hozatry ny trapezius dia eo ambanin'ny hoditry ny tendany sy ny lamosina.Ny lafiny iray dia telozoro ary ny ilany havia sy havanana dia miendrika efamira mitongilana.Ny hozatry ny trapezius dia mampifandray ny taolam-paty amin'ny soroka amin'ny fototry ny karandoha sy ny taolam-paty ary mitana ny anjara asan'ny fampiatoana ny taolam-paty.Hita fa ny hozatry ny trapezius dia vondron'ireo sakana hozatra mampifandray sy manohana ny tendany aoriana, ny soroka ary ny lamosina afovoany sy ambony.
Ny antsointsika hoe havizanana sy fanaintainan'ny hatoka, soroka ary lamosina dia matetika vokatry ny hozatry ny trapezius "miasa matetika" na "miasa mafimafy".Indrindra ho an'ireo tia fanatanjahan-tena hozatra ambony, ity olana ity dia misongadina manokana.Raha somary ambony kely ny hamafin'ny fanazaran-tena na manao fanatanjahan-tena matetika ianao dia hisongadina ny olana amin'ny "fivontosana asidra sy fanaintainana" amin'ny hozatry ny trapezius.Raha tsy manao fanatanjahan-tena mandritra ny folo andro sy tapany ianao dia hanjavona tsikelikely io olana io.
Na izany aza, tsy misy vahaolana tonga lafatra ho an`ny olana ny trapezius hozatra mamontsina sy ny fanaintainana vokatry ny asa, satria tsy afaka misafidy ny hiala sasatra folo andro sy tapany mba hanamaivanana ny tsindry hozatra trapezius.Ny vola miditra amin’ny asa no tena fototry ny fahavelomantsika ara-dalàna.Ho an'ny mpiasan'ny birao izay nipetraka teo amin'ny biraon'ny ordinaterany nandritra ny fotoana ela, ny soroka havanana sy ny hozatry ny trapezius eo akaikin'ny soroka havanana no toerana mora indrindra hiasana.
Mazava ho azy, misy matetika mitranga eo amin'ny asa mpamily, satria ny mpamily dia mila mihazona ny familiana nandritra ny fotoana ela.Raha mbola mandeha ny fiara dia tsy maintsy mihazona ny familiana ny tanany.
Raha maharitra ela izany, dia tsy hanam-potoana hialana sasatra ny sakana hozatra trapezius, izay miteraka fanerena be amin'ny hozatra mampifandray ao ambadiky ny tendany, ary ny olana toy ny fivontosan'ny asidra sy ny fanaintainana dia manenjika antsika foana.Noho izany dia mila mividy fitaovana fanorana tena azo ampiharina.
Fotoana fandefasana: May-05-2022